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【保健看板】每日飲食指南

作者:食品藥物消費者知識服務網

日期:2012-03-03 15:38:09

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每日飲食指南

選擇食物首要考慮食物的營養價值,同時也要注重新鮮、衛生及經濟。

食物的種類繁多,要怎麼選擇才能獲得均衡的營養呢?營養專家建議我們每天從下列六大類基本食物中,選擇我們所需要的份量:



 

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