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每日飲食指南
選擇食物首要考慮食物的營養價值，同時也要注重新鮮、衛生及經濟。
食物的種類繁多，要怎麼選擇才能獲得均衡的營養呢？營養專家建議我們每天從下列六大類基本食物中，選擇我們所需要的份量：
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選擇食物首要考慮食物的營養價值，同時也要注重新鮮、衛生及經濟。
食物的種類繁多，要怎麼選擇才能獲得均衡的營養呢？營養專家建議我們每天從下列六大類基本食物中，選擇我們所需要的份量：
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